冬の効果的な乾燥対策はどうすれば良い?

冬場は空気が乾燥するためとくに入念なケアが必要です。しかもスキンケアに留まらず生活環境全般での対策も求められます。

スキンケアによる乾燥対策では化粧水をたっぷり使う

スキンケアでは化粧水をたっぷりと使用することが第一です。もともと洗顔後は皮膚から水分が急速に失われやすい環境にあるので化粧水で水分を補うことが大事なのですが、冬場の場合はとりわけ入念に行うことが必要なのです。

 

ポイントは複数回行うこと。一度ではなく、化粧水が浸透するための時間を空けたうえでもう一度行うことで効果を高めることが可能です。

 

3回がもっとも理想的と言われています。そのためには量を気にせずに使用できる環境づくりも大事でしょう。高価な製品を惜しんで使用するよりも経済的な負担を気にせずにたくさんしようできる価格帯の化粧水を使用した方が適しています。

 

それからパックによる保湿。これも空気の乾燥による水分の蒸発を防ぐために行うものです。専用のパックを使用するほか、コットンに化粧水をしみこませたうえで肌に乗せる方法もお勧めです。化粧水を角質層のすみずみにまで浸透させる効果も得られます。

冬の乾燥対策では部屋の乾燥や浴室と脱衣所の温度差に注意する

冬場の上手な乾燥対策

こうしたスキンケアに加えて生活環境の工夫も大事です。まず入浴後のバスと脱衣所との急激な温度変化への対応。

 

いきなり寒い脱衣所に出ることで皮膚から急速に水分が失われていきます。できるだけ早く暖かい部屋に移動すること、そして水分を手早く拭って化粧水を使用すること。入浴・洗顔後5分以内に化粧水を使用するのが望ましいとも言われています。

 

それから>部屋の加湿。寒いと暖房の使用ばかりに意識が言ってしまいますが、それではどんどん空気が乾燥してしまいます。それを防ぐためにも加湿器をうまく使用して湿度の維持にも心がけましょう。そしてもうひとつ、見逃されがちなのが水分補給。

 

体の内面からの乾燥を防ぐために大事なポイントです。もともと現代の女性は水分が不足気味と言われており、それが乾燥や低体温といった問題の原因となっていることも多く、こまめに水分補給を行うよう心がけましょう。

 

肌の外と内両方に適度な水分を維持することを心がけて冬場のケアを行っていきたいところです。

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